Kencur, Obat Herbal Asma yang Menghangatkan

siapa sih yang suka pernapasannya terganggu dengan nafas yang berbunyi atau bengek? Bila Anda mempunyai penyakit asma, tidak ada salahnya lho untuk mencoba mengobatinya dengan hal-hal alami di sekitar Anda yang bisa Anda jadikan sebagai obat herbal asma Anda.

Salah satu obat herbal ini bisa Anda dapatkan dari kencur. Dalam manfaat-buahsayuran.blogspot.com, Anda diinstruksikan untuk menyiapkan kencur secukupnya, madu murni sebanyak dua sendok makan, satu butir telur ayam kampong, dan seperempat buah jeruk nipis untuk meracik pengobatan alternatif ini. Jangan lupa untuk mencuci bahan-bahan tersebut agar higienis, ya.

Cara membuatnya pun cukup gampang lho, Ladies. Pertama-tama, Anda parutlah kencur yang telah dicuci bersih untuk kemudian diperas dan diambil sari-sarinya. Kemudian, Anda cukup mencampur sari pati kencur tersebut dengan madu, telur ayam kampong, dan air perasan jeruk nipis.

Aduk hingga rata, dan minuman herbal Anda sudah siap untuk diminum. Disarankan untuk meminum ramuan ini setiap sore dan malam hari ketika Anda sudah menjelang tidur, agar kandungan ramuan ini bisa bekerja maksimal pada tubuh Anda.

Memang, kenapa sih harus kencur?

Ladies, kencur bagus untuk asma karena bisa menciptakan sensasi hangat di dada Anda, sehingga gangguan pernafasan pun terasa mereda. Seperti yang dijelaskan dalam iptek.net.id, kencur mengandung pati (4,14 %), mineral (13,73 %), dan minyak atsiri (0,02 %) yang bisa melegakan saluran pernafasan Anda. Selamat mencoba.

3 Cara Melawan Pemicu Asma Dari Dalam Rumah Sendiri

Salah satu penyakit yang banyak diderita orang-orang di seluruh dunia adalah asma. Asma adalah penyakit peradangan umum pada saluran pernafasan yang telah dikenal oleh bangsa Tiongkok kuno dan Mesir.

Batuk, sesak nafas dan sesak keseluruhan di daerah dada merupakan gejala asma yang paling menonjol. Jangan dianggap sepele, karena asma adalah penyakit serius yang jika tidak ditangani dapat menyebabkan kematian.

Dengan meningkatnya polusi udara serta perubahan cuaca yang bisa dibilang ekstrim, maka tidak menutup kemungkinan penyakit asma semakin parah. Mulailah dari rumah Mom sendiri untuk pencegahannya, misalnya:

Bersihkan debu-debu dari dalam rumah

Debu dapat menjadi pemicu asma yang seringkali tidak disadari. Secara rutin, bersihkan rumah menggunakan vacuum cleaner, khususnya untuk karpet-rapet dan benda-benda yang berbahan dasar kain, misalnya sofa atau gorden. Gantilah sarung bantal setiap 1 minggu sekali, begitu pula dengan sprei.

Mengatur temperatur AC

Saat udara sedang panas-panasnya, kita cenderung 'melindungi' diri di dalam ruangan ber-AC yang dingin. Tetapi, hati-hati, karena perubahan udara yang ekstrim dapat menjadi penyebab asma. Selain itu, bersihkan filter AC secara berkala untuk membersihkannya dari partikel-partikel debu dan asap rokok yang terperangkap.

Mengatur kelembaban udara

Udara yang panas atau udara yang terlalu dingin, berhubungan dengan kelembababan udara di sekitar kita. Udara kering berbahaya untuk sistem pernafasan, khususnya bagi mereka yang menderita asma. Netralkan kelembaban udara dengan menyalakan humidifier. Aturlah pada kelembaban yang normal, sekitar 30 hingga 50 persen.

Mencegah potensi penyakit asma dalam keluarga memang tak mudah dilakukan. Tetapi, kita bisa menciptakan kondisi lingkungan yang bersahabat untuk penderitanya. Semoga informasi ini berguna untukmu, Mom.

Bawang Merah Adalah Obat Terbaik Untuk Asma, Benarkah?

Siapa yang tahu dengan bawang merah. Dipastikan bahwa semua orang mengenal dan mengetahui dengan baik bumbu dapur satu ini. Bawang merah adalah bumbu dapur yang tak hanya akan membuat rasa masakan menjadi lebih sedap dan enak. Lebih jauh, bawang merah juga kaya nutrisi serta vitamin yang baik buat kesehatan.

Sayangnya, tidak semua orang suka dengan bawang merah. Aromanya yang begitu menyengat ditambah sifatnya yang sering kali membuat mata pedas dan berair, menjadikan bawang merah tak begitu diidolakan layaknya bawang putih atau bawang bombay.

Meski bawang merah aromanya sangat menyengat dan membuat mata pedas, kita yang ingin memiliki sistem pernafasan lancar dan tubuh sehat, disarankan untuk konsumsi bawang merah secara rutin setiap hari dengan porsi yang tepat. Para ahli kesehatan percaya jika nutrisi yang terkandung di dalam bawang merah mampu menurunkan berbagai risiko penyakit mulai dari diabetes, stroke hingga kanker.

Penelitian terbaru bahkan menyebutkan jika bawang merah merupakan bahan alami terbaik untuk mengobati penyakit asma. Senyawa antioksidan, thiosulphinate, quercetin dan cyanidin antosianin dalam bawang merah dipercaya bisa mengobati dan menurunkan risiko alergi penyebab asma.

Cara memanfaatkan bawang merah untuk obat asma sendiri sangatlah mudah. Siapkan 2 siung bawang merah, 3 sdm madu, 1 buah lemon yang diambil airnya dan 1 gelas air. Rebus bawang merah bersama air hingga mendidih. Tambahkan madu dan air lemon di dalamnya. Biarkan dingin lalu simpan di botol tertutup selama satu malam. Minum saat pagi setelah bangun tidur.

Dengan konsumsi minuman ini, tak hanya masalah asma saja yang bisa teratasi dengan baik. Lebih jauh, tubuh pun akan menjadi lebih sehat, bugar dan terhindar dari risiko terjangkit virus atau bakteri. Sistem antioksidan dan metabolisme dalam tubuh pun akan semakin mengesankan.

Kalau pun memang tak sempat membuat ramuan ini, memanfaatkan bawang merah bisa dilakukan dengan menjadikannya sebagai bumbu masakan atau dikonsumsi secara langsung. Mengingat begitu bermanfaatnya bawang merah buat kesehatan, nggak ada alasan lagi kan buat membenci bawang merah? Semoga informasi ini bermanfaat.